Stowarzyszenie Nowohuckie Centrum Kultury Fizycznej złożyło wniosek o dofinansowanie projektu „Aktywny Senior NCKF: równowaga, siła i bezpieczny ruch” w ramach programu „Aktywni Seniorzy – ASY 2026”.

Planowany projekt jest skierowany do osób w wieku 60+ i zakłada realizację bezpłatnego cyklu zajęć ruchowych, fizjoprofilaktycznych oraz integracyjnych. Celem działań jest wspieranie seniorów w bezpiecznym powrocie do regularnej aktywności fizycznej, poprawa równowagi, mobilności, koordynacji, siły funkcjonalnej oraz budowanie motywacji do codziennego ruchu.

W ramach projektu zaplanowaliśmy m.in.:

• regularne zajęcia ruchowe w dwóch grupach,
• ćwiczenia równowagi, mobilności i koordynacji,
• elementy gimnastyki korekcyjno-profilaktycznej,
• warsztaty fizjoprofilaktyczne,
• działania integracyjne dla uczestników,
• proste materiały i wskazówki do bezpiecznej aktywności w domu.

Projekt został przygotowany z myślą o osobach, które chcą zadbać o sprawność, samodzielność i bezpieczeństwo ruchu w codziennym życiu. Zajęcia nie będą miały charakteru rehabilitacji medycznej, lecz będą formą aktywizacji ruchowej, profilaktyki i integracji społecznej.

W przygotowaniu projektu współpracujemy ze specjalistami z obszaru fizjoterapii, wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjnej. Wniosek zakłada również współpracę lokalną, w tym możliwość realizacji zajęć w przestrzeni szkolnej na terenie Nowej Huty.

Obecnie czekamy na ocenę złożonego wniosku. Jeśli projekt otrzyma dofinansowanie, poinformujemy o szczegółach rekrutacji, terminach zajęć oraz zasadach udziału.

Dziękujemy wszystkim osobom i instytucjom, które wsparły nas na etapie przygotowania projektu.

Standardy ochrony małoletnich w NCKF

Stowarzyszenie Nowohuckie Centrum Kultury Fizycznej przyjęło Standardy ochrony małoletnich, których celem jest zapewnienie dzieciom bezpiecznego udziału w zajęciach sportowych, rekreacyjnych, ruchowo-kognitywnych, edukacyjnych i prozdrowotnych organizowanych przez NCKF.

Dokument określa zasady bezpiecznych relacji między dziećmi a osobami prowadzącymi zajęcia, procedury reagowania w przypadku podejrzenia krzywdzenia dziecka, zasady ochrony wizerunku i danych osobowych, a także sposób zgłaszania sytuacji niepokojących.

W NCKF obowiązuje zasada, że każde dziecko ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa, ochrony swojej godności, prywatności i granic. Osoby prowadzące zajęcia są zobowiązane do działania z poszanowaniem dobra dziecka oraz do reagowania na wszelkie sygnały mogące świadczyć o zagrożeniu jego bezpieczeństwa.

Najważniejsze zasady

• każde dziecko ma prawo czuć się bezpiecznie podczas zajęć,
• nikt nie może dziecka obrażać, poniżać, wyśmiewać, straszyć ani stosować wobec niego przemocy,
• kontakt fizyczny podczas zajęć może wynikać wyłącznie z potrzeby asekuracji, instruktażu lub zapewnienia bezpieczeństwa,
• dziecko ma prawo powiedzieć, że czegoś nie chce, że się boi, że coś je boli albo że potrzebuje przerwy,
• każda osoba pracująca z dziećmi w NCKF musi przestrzegać Standardów ochrony małoletnich,
• osoby mające kontakt z dziećmi są weryfikowane zgodnie z obowiązującymi przepisami,
• zgłoszenia dotyczące bezpieczeństwa dzieci są traktowane poważnie i poufnie, z poszanowaniem dobra dziecka.

Zgłoszenia

Jeżeli dziecko, rodzic, opiekun lub inna osoba zauważy sytuację niepokojącą, może skontaktować się ze Stowarzyszeniem:

e-mail: kontakt@nckf.eu
telefon: +48 791 435 332

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić pod numer 112.

Dokumenty do pobrania

• Standardy ochrony małoletnich w NCKF — wersja pełna
• Standardy ochrony małoletnich w NCKF — wersja skrócona dla dzieci

NCKF Kraków — miejsce, w którym ruch ma konkretny cel

NCKF Kraków powstało z myślą o osobach, grupach i instytucjach, które chcą trenować mądrze, bezpiecznie i regularnie. Łączymy sport, zdrowy ruch, edukację oraz doświadczenie trenerskie, aby tworzyć zajęcia dopasowane do wieku, poziomu sprawności i celu uczestników.

Nasze działania kierujemy do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów, sportowców, szkół, firm, klubów sportowych oraz instytucji. W zależności od potrzeb możemy prowadzić trening indywidualny, zajęcia grupowe, warsztaty ruchowe, programy prozdrowotne albo współpracę cykliczną.

Treningi i zajęcia sportowe w Krakowie

W ofercie NCKF znajdują się różne formy zajęć. Prowadzimy między innymi trening personalny, trening motoryczny, trening bramkarski, trening kognitywny, zajęcia korekcyjne, zajęcia prozdrowotne, piłkę po angielsku oraz trening jeździecki.

Każdy rodzaj aktywności dobieramy do celu uczestnika. Dla jednej osoby najważniejsza będzie poprawa siły i sprawności. Dla innej — koordynacja, koncentracja, mobilność, technika ruchu, zdrowy kręgosłup albo bezpieczny powrót do regularnej aktywności.

Zobacz pełną ofertę zajęć:
Oferta NCKF

Dla dzieci, dorosłych i seniorów

NCKF Kraków prowadzi zajęcia dla różnych grup wiekowych. Pracujemy z dziećmi i młodzieżą, które rozwijają sprawność, koordynację i dobre nawyki ruchowe. Wspieramy dorosłych, którzy chcą trenować świadomie, zadbać o zdrowie i poprawić ogólną formę.

Osobnym obszarem są zajęcia dla seniorów. W tym przypadku szczególne znaczenie mają bezpieczeństwo, równowaga, mobilność, samodzielność i profilaktyka upadków. Program zajęć może być dostosowany do możliwości grupy oraz miejsca, w którym odbywa się aktywność.

Więcej o zajęciach dla seniorów:
Zajęcia dla seniorów Kraków

Współpraca ze szkołami, firmami i klubami

NCKF to nie tylko treningi indywidualne. Tworzymy również programy dla szkół, firm, klubów sportowych i instytucji. Współpraca może obejmować zajęcia cykliczne, jednorazowe warsztaty, aktywne przerwy, wydarzenia sportowe albo specjalistyczne wsparcie treningowe.

Dla szkół możemy przygotować zajęcia ruchowe, korekcyjne, sportowe albo edukacyjne. Dla firm — aktywne przerwy, warsztaty prozdrowotne i wydarzenia integracyjne. Dla klubów sportowych — trening motoryczny, bramkarski, koordynacyjny, kognitywny lub specjalistyczne jednostki wspierające proces szkolenia zawodników.

Zobacz możliwości współpracy:
Współpraca NCKF

Trenerzy, doświadczenie i bezpieczeństwo

Zespół NCKF tworzą trenerzy z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, seniorami i sportowcami. Posiadamy kwalifikacje oraz szkolenia związane z treningiem, przygotowaniem motorycznym, pracą z ruchem i prowadzeniem zajęć sportowych.

W praktyce oznacza to, że program zajęć nie jest przypadkowy. Zwracamy uwagę na cel, poziom uczestników, organizację przestrzeni, bezpieczeństwo oraz stopniowanie trudności.

Poznaj trenerów NCKF:
O nas

Aktualności NCKF

Na stronie aktualności będziemy publikować informacje o nowych zajęciach, wydarzeniach, współpracach, materiałach edukacyjnych oraz działaniach stowarzyszenia. To miejsce, w którym znajdziesz najnowsze komunikaty NCKF Kraków i praktyczne informacje związane z treningiem, sportem, zdrowym ruchem oraz aktywnością fizyczną.

Jeżeli chcesz zapytać o trening, zajęcia dla grupy albo współpracę z NCKF, skontaktuj się z nami. Dobierzemy odpowiednią formę działania do celu, wieku uczestników, miejsca i możliwości organizacyjnych.

Skontaktuj się z NCKF